Kursleiter M. Munisamy
(masala-mahendra@putzisamy.de oder Tel. 08157/5144)
Turnen & Gymnastik | Gesundheit und Fitness
Unser Kursangebot:
Bei unseren Kursangeboten werden Sie von qualifizierten und engagierten Übungsleitern betreut! Auch Nichtmitglieder sind hier herzlich willkommen!
Zumba-Kurs
Dienstag, 18.15-19.15 und 19.30-20.30 Uhr,
Kursstart 20.9.2022 (10 x 60 min),
Zumba Instruktorin C. Kindler
Zumba-Gold – neu
Zumba Gold ist perfekt für Anfänger und aktive ältere Erwachsene, die nach einem passenden Zumba® Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.
Donnerstag, 16.30-17.30 Uhr,
Kursstart ab 13.10.2022 (10 x 60 min),
Gruppenraum Sportpark
Zumba Instruktorin Claudia Kindler.
Anmeldungen ubaumer@scpp.de, Infos kindler@scpp.de
kostenfrei für Mitglieder Sparte Turnen,
30 € andere Abteilungen SCPP, 60 € Nichtmitglieder.
Konditionsgymnastik
Konditionsgymnastik, abwechslungsreiches Training für Kondition und Fitness,
Donnerstag 19-20 Uhr, Turnhalle,
Übungsleiterin Swetlana Mann, email mann@scpp.de
Kostenfrei für SCPP-Mitglieder
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem die tief liegenden, meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein.
Dienstag, 18.00-19.00 Uhr, Fortgeschrittene, Turnhalle
Donnerstag, 9.30-10.30 Uhr, Neueinsteiger, Turnhalle
Kurssystem mit 10 Kursstunden, Anmeldung erforderlich,
Kosten 55 € für Mitglieder, 80 € für Nichtmitglieder,
Kursleiterin Petra Richter (Tel. 5144)
Kursstart 4. und 6. Oktober 2022
Yoga
Unsere weiteren Angebote für Mitglieder:
Fit Mix
Kräftigung mit und ohne Geräte, Balancetraining, Elemente aus Yoga und Pilates, Stretching und Entspannung Montag, 8.00-9.00 Uhr, Petra Richter
Fit ab 60+
Fitneßübungen für Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleich-gewicht und Koordination, Seniorobics, Bewegungsspiele.
Montag, 9.00-10.00 Uhr, Petra Richter
Fit und in Form
ER und SIE können hier gemeinsam Fitneß und Muskeln trainieren. Kommen auch Sie!
Montag, 19.00-20.00 Uhr, Barbara & Ursula Baumer
– Hybrid – Teilnahme via Zoom-Meeting möglich (Anmeldung ubaumer@scpp.de)
Montag, 20.00-21.00 Uhr, Barbara & Ursula Baumer
Rundumfit / Yogalates
Ein Mix aus guter Laune, Übungen für den Rücken und den Bauch mit Elementen aus Pilates und Yoga, mal mit mal ohne Kleingeräte, sowie ein ruhiges Dehnen am Schluss begleiten dich in dieser Stunde.
Termin Mittwoch 19.30-20.30 Uhr,
Jeanette Domscheit
Rückenfit
Gymnastik mit und ohne Musik, mit und ohne Geräte, mit und ohne Ehepartner – und meistens mit viel Spaß.
Freitag, 8.00-8.45 Uhr, Petra Richter
findet derzeit leider nicht statt!
Wasser-Gymnastik
Nach der langen Corona-Pause geht es endlich wieder los! Die Wassergymnastik des SCPPs im Pöckinger Hallenbad!
Start ab 21.1.2022
Termin: Freitag, 9.15 – 9.45 Uhr
Ort: Hallenbad Pöcking
Übungsleiterin: Petra Richter
Anmeldung: richter@scpp.de, Tel. 08157/5144
Unsere Wassergymnastik bietet ein gelenkschonendes Training im brusttiefen Wasser. Bei der Wassergymnastik wirkt der Wasserauftrieb schonend auf Gelenke, Sehnen und den Rücken. So können die Kraft- und Konditionsübungen die Muskulatur kräftigen, ohne dabei die Gelenke allzu sehr zu belasten.
Nordic Walking
Leicht erlernbares Herz-Kreislauftraining bei minimaler Belastung der Gelenke, Stärkung des Immunsystems, positiv für Körper und Seele, ca. 5 km Geh-Strecke.
Freitag, 16.30-17.30 Uhr, Treffpunkt Sternweg/Ecke Hindenburgstraße, Baumer U.+B.
Aktualisiert am 14.11.2022
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