Kampfkunst
Das Training
Das Training findet Montags und Mittwochs jeweils von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr statt.
Montags:
Trainieren wir Shuai Jiao. Das ist eine in China übliche Form des Ringens. Als chinesische Kampfkunst zählt Shuai Jiao zum Kung Fu. Beim Shuai Jiao wird eine Jacke aus grob gewebtem, reißfestem Stoff getragen. Ziel ist es, ähnlich wie beim japanischen Judo, den Gegner zu Boden zu werfen.
Wir lehren Grundlagen dieser alten Kampfkunst sowie Fallschule und Wurftechniken, die in Einzel- oder Partnerübungen und Sparring geübt werden. Shuai Jiao lässt sich sehr gut auf andere Kampfkünste sowie auf Selbstverteidigungssituationen und sogar auf Alltagssituationen übertragen. Wir glauben, dass diese Kampfkunst für jeden etwas bereithält!
Mehr Informationen zu Shuai Jiao findet ihr unter shuaijiao.de.
Mittwochs:
Bieten wir ein stil-offenes Kampfkunst-Training für Jugendliche und Erwachsene ab ca. 14 Jahren an.
Unser Training bietet Inhalte aus verschiedenen Kampfkunst-Disziplinen. In jedem Training beginnen wir mit den Grundlagen, wie Bein- und Armarbeit, Koordination, Körperbeherrschung und Fitness, welche zum weiteren Training aller Kampfkünste benötigt werden. Danach setzten wir in jeder Trainingseinheit einen Schwerpunkt und greifen dafür auf verschiedene Disziplinen zurück. Wir möchten ein möglichst breites Spektrum an Wissen vermitteln – dadurch ist jedes Training ein bisschen anders. Wir trainieren Formen aus dem Kung Fu, Arm- und Beintechniken aus dem Kickboxen, Sparringtechniken aus dem Sanda, Selbstverteidigung aus dem Balintawak und Jiu-Jitsu, und mehr.
Die Trainer
Wir sind Wiebke und Constantin Neumann.
Wir haben gemeinsam über 40 Jahre Erfahrung in verschiedensten Kampfkünsten gesammelt sowie Titel auf nationalen und internationalen Turnieren gewonnen.
Wir haben immer Freude daran gehabt, neue Künste auszuprobieren und unterschiedliche Trainingsformen kennenzulernen. Unserer Erfahrung nach sind sich Kampfkünste in vielen Hinsichten, vor allem in ihren Grundlagen, ähnlich. Gleichzeitig bietet jede für sich einen eigenen Trainingsstil und einen eigenen Blickwinkel, worauf es bei einer Kampfkunst ankommt. Diese Vielfalt begeistert uns – und genau das möchten wir gerne weitergeben.
Wir sind Mitglieder im deutschen Shuai Jiao Verband e.V. und haben 2023 beide die deutsche Meisterschaft im Shuai Jiao gewonnen. Wir möchten diese unbekannte und umso spannendere alte Kampfkunst bekannter machen und freuen uns darüber, sie in unserem Training anzubieten.
Die Teilnehmer
Wir bringen in unserem Training komplexe Bewegungen und Kampftechniken bei. Unsere Teilnehmer müssen in der Lage sein, diese diszipliniert nachzuvollziehen und verantwortungsvoll mit dem Gelernten und mit Trainingspartnern üben. Daher setzen wir unser Training ab einem Alter von 14 Jahren an. Das Training soll außerdem anstrengend sein – wobei natürlich Teilnehmer in allen Fitness- und Erfahrungs-Leveln willkommen sind und das Training problemlos mitmachen können. Wir trainieren ohne spezielles Equipment. Zum Mitmachen wird nur Motivation, ein bisschen Disziplin, eine lange weite Hose und ein T-Shirt sowie Hallenschuhe (bestenfalls Kung Fu-Schuhe) benötigt.
Seminare
Bei Interesse geben wir über das Jahr verteilt auch Seminare mit einzelnen Schwerpunkten oder laden dazu externe Trainer ein – beispielsweise:
- Kung Fu Formen intensiv
- Selbstbehauptung für Mädchen und Frauen
- Shuai Jiao für Einsteiger
- Grundlagen im philippinischen Stockkampf
Kontakt und weitere Informationen
Trainingszeiten: Montags 18:00 – 19:30 (Shuai Jiao), Mittwochs 18:00 – 19:30 (Kampfkunst)
Trainingsort: Trainingsraum Keltenstraße 4 1. OG (alter Musikprobenraum)
Kontakt: Wiebke und Constantin Neumann (Übungsleiter) kampfkunst@scpp.de
Das Training ist ab 14 Jahren und für alle Erfahrungsstufen. Trainiert wird in langen Sporthosen, T-Shirt und leichten Hallenschuhen. Kommt jederzeit zu einem Probetraining oder schickt uns eine kurze E-Mail.
Wir freuen uns auf Euch!